Спортивный массаж

Продолжительность: 60 минут

Спортивный массаж применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности, профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата и их лечения.

Задачи спортивного массажа:

– восстановить двигательную работоспособность;
– снять чувство утомления;
– подготовить организм к предстоящей физической нагрузке;

– улучшить состояние нервно-мышечного аппарата спортсмена и особенно тех мышц, на которые падает большая нагрузка;
– повысить спортивную работоспособность;
– содействовать быстрому вхождению в спортивную форму;

– максимально мобилизовать функциональные возможности организма перед предстоящей двигательной деятельностью;
– исключить возможное охлаждение мышц перед соревнованием или тренировкой;
– повысить общий тонус организма или снять так называе
мую стартовую лихорадку.